ДОМАШНЯЯ КУХНЯ

ГОТОВИМ С ЖЕЛАНИЕМ. ЕДИМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!


В НАЧАЛО

Быстрая кухня

Молочная
кухня

Праздничный стол

Сладкоежка

Домашние
напитки

Лечебное питание!

Домашние заготовки

Досуг-Развлечения


Таблица калорийности основных продуктов

Таблица мер продуктов


Будете уходить кликните по этой ссылке, с вас не убудет, а мне всё таки 1 цент.


Таблица  калорийности основных продуктов питания  на 100 грамм. 

ПРОДУКТ КАЛОРИЙНОСТЬ, ккал
Хлеб белый 226
Хлеб ржаной 214
Крупа гречневая 329
           манная 333
           овсяная 356
           перловая 330
           пшенная 335
Макаронные изделия 330
Фасоль 310
Горох 325
Рис 332
Овощи
Картофель 83
Морковь 33
Свекла 48
Зеленый горошек консервированный 41
Грибы 41
Томаты 10
Огурцы свежие 15
              соленые 8
Салат 19
Лук репчатый 48
        зеленый 22
Капуста белокочанная 28
               квашеная 14
Баклажаны 24
Кабачки 27
Тыква 29
Перец сладкий 17
Редис 20
Репа 28
Сельдерей 21
Фасоль стручковая 31
Шпинат 19
Щавель 30
Арбуз 38

Фрукты, ягоды

Абрикосы 49
Апельсины 38
Бананы 91
Урюк 297
Курага 297
Брусника 43
Яблоки свежие 46
             сушеные 273
Грейпфрут 35
Клубника 36
Мандарины 38
Виноград свежий 70
Изюм 289
Черешня 52
Вишня 52
Груша 44
Земляника 48
Клюква 32
Крыжовник 48
Лимон 31
Малина 44
Персики 47
Рябина 81
Слива свежая 47
Чернослив 227
Смородина красная 44
                    черная 43
Мясо, мясопродукты
Мясо баранина 206
          говядина 154
          свинина 384
Печень говяжья 87
Почки  говяжьи 59
Курица 185
Гусь 392
Индейка 205
Ветчина 365
Колбаса любительская 291
               украинская 404
Сардельки 147
Сосиски 204

Рыба, рыбные продукты

Камбала 92
Карп 87
Лещ 100
Окунь морской 94
Сом 161
Судак 72
Треска 65
Щука 72
Сельдь соленая 261
Икра  230

Молоко, молочные продукты

Молоко цельное 62
              сухое 469
              сгущенное с сахаром 324
Сливки 20-% жирности 199
Сливки 10-% жирности 118
Кефир жирный 62
Сметана 25-% жирности 284
Творог 20-% жирности 233
             нежирный 75
Сырковая масса 207
Сыр голландский 360
        швейцарский 335
        российский 366
        рокфор 352

Жиры

жир говяжий топленый 871
        свиной 871
Маргарин столовый 720
                  сливочный 720
Масло сливочное 734
            топленое 869
            растительное 873

Другие продукты

Сахар 390
Мед 320
Варенье 294
Повидло 270
Какао 416
Шоколад 568
Орехи грецкие 612
Яйцо куриное 157

<Предыдущая страница>    



Подпишитесь на рассылки, и вы первыми будете получать новые рецепты, узнавать свежие новости и самые интересные материалы нашего сайта!



Подписаться на:
Праздничный стол | RSS
В своих рассылках я расскажу вам о том как приготовить Праздничный стол к приближающемуся празднику. Какие блюда достойны украсить Ваш стол. Как приготовиться к празднику, не обременяя свой кошелек лишними тратами, а себя - утомительными хлопотами. Здесь вы найдёте рецепты различных блюд и напитков. Поздравления и тосты. Эта рассылка и наш сайт предоставляет вам прекрасную возможность порадовать и удивить ваших друзей и близких.
E-mail:
Формат:
Maillist.ru: Праздничный стол

ГОРОСКОП



Copyright ©

Пишите: homekitchen@mail.ru

MAFIA's Top100 WWWomen.ru WWWomen online! Империя Хаоса /* программирование и юмор */
X